출석(2)
금일 홍사범은 결혼기념일루 불참을 알려왔습니다.
도장에 들어서니 소준영이 혼자 수련 했다고 합니다. 회사에 복귀해야 한다고 시간이 없어서 먼저 와서 하고 간다고 합니다.
혼자 시간을 두고 몸을 풀었습니다.
수련은 혼자라 품새 위주로 수련을 했습니다.
무릎 재활로 몸의 무리가 안가는 수련으로 해야만 해서 만련과 평련위주로 수련을 했습니다.
동작의 방향전환시 몸통은 가던 방향, 반전하려는 방향의 어깨만 먼저 재껴 지듯이 해서 반대쪽을 향합니다. 그후 전체 몸을 불러 오듯이 순간 반전되야 함을 느꼈습니다.
주먹지르기, 발차기 그런 동작도 당연 중요하지만 몸 쓰임과 체중 이동더 중점을 둬야 합니다.
당연이 그게 되면 주먹지르기 ,발차기도 잘되는거고..., 주먹지르기 발차기가 잘되면 몸의 이동도 잘되는것이겠죠...,
무기술 후 수련을 마쳤습니다.