Training Diaries 연무일지

출석(2)

이주환, 소준영

6:25분경 도착하여, 20분 정도 유근법으로 몸을 풀어주고 6:45분경 수련을 시작하였습니다.

이사범은 주말에 이런 저런 일정으로 컨디션이 떨어지고, 몸이 무겁다고 하시네요. 그럼에도 불구하고 억지로 몸을 이끌고 수련을 이어나가는 모습이 참 수련인 같습니다. 이런 날은 부상의 위험이 있는데, 이사범님 스스로 수련 양을 조절해 나가는 모습도 보이며 생활체육지도사 이후 체계적이고, 과학적인 수련 방법으로 응용해 나감이 인상적입니다.

주춤서몸통지르기 - 품새 - 무기술 순으로 수련하였습니다.

품새 위주로 수련을 구성하고 평련 진행 후, 동일한 품새를 만련으로 다시 반복하였습니다.

출석(2)

이주환, 소준영

지난 주말은 원장님과 식사모임이 있어 수련을 패스했습니다.

오랜만에 원장님도 뵙고 기민형도 만나서 즐거운 시간이었습니다.

출석(2)

이주환, 소준영

연휴기간이다보니 월요일 오전 수련으로 일정을 조정하였습니다.

야외 수련에서 몸을 충분히 풀어주는게 여의치 않아, 자택에서 출발 전 15분 정도 몸을 풀어준 후 이어서 유근법을 진행하니 몸의 부담이 덜 한 것 같습니다.

출석(2)

이주환, 소준영

오랜만에 일요일 오전 수련을 하여습니다.

오전 8시쯤 수련공간에 도착하여 상하 체를 가볍게 풀어주고 수련준비를 했습니다.