출석(9)
원장님, 부원장님, 양명석, 조주, 조정효, 제영호, 박지원, 정지원, 변형근
비가 너무 많이 옵니다. 연무재 도장에도 그 물들이 조금은 침투한 듯 합니다.
어제는 처음으로 조주 사범이 처음부터 수련을 같이 할 수 있었고,
부장 정지원군도 여름MT에 가서 시커멓게 탄 건강한 모습으로 같이 땀을 흘렸습니다.
기본동작 수련에는 연법1식과 연법2식에서 앞으로 나아가는 동작(두발 당성차기,나래차기연속)의
호쾌한 동작을 추가하셨습니다.
투질술 수련에서는 몸의 중심선을 흩뜨리는 법을 말씀해 주셨습니다.
무기술 수련 시간에는 만련으로시작해서 쾌련으로 마무리를 했습니다.
만련을 할 때는 팔이나 손을 움직이는 것이 아니라 허리를 쓰는 법을 배웠습니다.
허리를 쓴 다는 것은 [몸의 중심을 움직여서 그 말단의 팔이 마치 큰 궤적을 그리는 것처럼 보인다.]
동도들의 권유로 소원선생은 본 수련에서 쾌련을 연무했고, 원장님의 만련도 볼 기회를 가졌습니다.
항상 자신의 팔(무기)뒤에 숨는 움직임을 강조하셨습니다.