Training Diaries 연무일지

출석(2)

이주환, 소준영

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이주환, 소준영

6:25분경 도착하여, 20분 정도 유근법으로 몸을 풀어주고 6:45분경 수련을 시작하였습니다.

이사범은 주말에 이런 저런 일정으로 컨디션이 떨어지고, 몸이 무겁다고 하시네요. 그럼에도 불구하고 억지로 몸을 이끌고 수련을 이어나가는 모습이 참 수련인 같습니다. 이런 날은 부상의 위험이 있는데, 이사범님 스스로 수련 양을 조절해 나가는 모습도 보이며 생활체육지도사 이후 체계적이고, 과학적인 수련 방법으로 응용해 나감이 인상적입니다.

주춤서몸통지르기 - 품새 - 무기술 순으로 수련하였습니다.

품새 위주로 수련을 구성하고 평련 진행 후, 동일한 품새를 만련으로 다시 반복하였습니다.

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이주환, 소준영

지난 주말은 원장님과 식사모임이 있어 수련을 패스했습니다.

오랜만에 원장님도 뵙고 기민형도 만나서 즐거운 시간이었습니다.

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이주환, 소준영

연휴기간이다보니 월요일 오전 수련으로 일정을 조정하였습니다.

야외 수련에서 몸을 충분히 풀어주는게 여의치 않아, 자택에서 출발 전 15분 정도 몸을 풀어준 후 이어서 유근법을 진행하니 몸의 부담이 덜 한 것 같습니다.