Training Diaries 연무일지

출석(2)

이주환, 소준영

오랜만에 일요일 오전 수련을 하여습니다.

오전 8시쯤 수련공간에 도착하여 상하 체를 가볍게 풀어주고 수련준비를 했습니다. 

출석(2)

이주환, 소준영

오후 6:45분 경 도착하여 수련 준비로 시간을 보내 7:00 경 시작을 하였습니다.

10여분 정도 가볍게 스트레칭을 하며 고관절, 오금 등 하체 위주로 풀어줍니다. 상체도 어깨 위주로 가볍게 스트레칭 해주었습니다.

주춤서 몸통지르기로 수련을 시작합니다.

아직도 몸통지르기를 하면 숨이 차고 자연스럽지 못하네요. 과거 홍사범님, 변사범님 지르기를 보면, 호흡에 맞추어 속도와 쪼임을 조절하던게 생각납니다.

출석(2)

이주환, 소준영

오후 5시 준영이 직장 인근 공터에서 수련을 하였습니다.

수련 중 잠시 보슬비가 내렸지만 널찍한 처마가 있어 수련에 저해가 되진 안았습니다. 하체 스트레칭과 가벼운 맨몸 운동으로 몸을 풀고 수련에 들어갔습니다.

출석(2)

이주환, 소준영

회사 일이 몰려 주말에도 불구하고 일을 하게 되었는데, 잠깐 틈을 내어 오후 6시경 수련을 위해 모였습니다.

야외 수련이다 보니 유근법을 충분히 해주지 못하는 어려움이 있는데, 수련 전 일부 몸을 좀 풀어주었더니 그래도 많은 도움이 된 것 같습니다. 환경적인 조건도 중요하지만 하고자 하는 의지가 중요하다는 말을 이사범님이 해주시는데, 1-2평 남짓 공간에서도 의지만 있으면 충분히 수련을 해나갈 수 있다는 말에도 공감이 갑니다.

주춤서 몸통지르기로 수련을 시작합니다.