2025년 11월 8일 (토) - 작성자 김세진
출석 (1)
김세진
오후 2시경, 도장에서 잠시 운동을 하고 왔습니다. 지난번과 동일한 방식으로 주춤서 몸통지르기를 시작으로, 기본/응용 동작, 품새, 그리고 무기술까지 이어서 수련했습니다.
오늘은 컨디션이 좋지 않아 계속 힘이 부치고 기운이 나지 않았습니다. 따라서 동작의 빠르기나 세기를 높이기보다는, 정확한 자세에 신경을 쓰며 수련하는 데 집중했습니다. 특히 몸의 꼬고 풀림을 더 예민하게 의식하면서 급격한 움직임을 자제했습니다.
이 과정에서 아래막기와 얼굴막기 동작에 대한 새로운 발견이 있었습니다. 예비 동작 시에는 허리를 잘 쓰는 것에 비해, 실제로 내려 막거나 올려 막는 동작에서는 허리를 덜 쓰고 있다는 것을 발견한 것입니다. 이에 집중하여, 의도적으로 허리를 강하게 튕겨서 후려치는 듯한 느낌에 집중하며 해당 동작들을 다듬어 보았습니다.
전체 운동을 마친 후에는 칼(무기술)과 뒷차기 연습을 했으며, 관련 동영상을 공유합니다.
[연법 1식 환도]
[뒷차기]
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