출석(8)
우정, 관헌, 변형근, 조정효, 천종민, 김혜린, 이주환, 김현준
주환이와 혜린이가 돌아왔습니다.
예전의 모습을 다시 찾고, 더 발전하길 바랍니다.
관헌형님도 오랜만에 와서 운동을 했습니다.
경직된 자세로 일을 할 경우가 많은 현대인들에게 굳은 근육을 풀어주고 뼈도 바른 위치로 보정해주는 것은 꼭 필요한 일이 아닐까요?
뒷풀이 시간에는 긍정적인 생각을 가지고 운동할 때 그 효과가 훨씬 크다는 얘기를 들었습니다.
'아! 나는 역시 안돼'라는 것보다는 '오늘 나는 몸을 이만큼 풀었고, 호흡도 조금 느낀 것 같아!' 라고 생각하는 것이 더 낫겠죠? 물론 '안주'를 얘기하는 것은 아닙니다.
- 천종민
안주는 과일이 최고*^^*