출석(11)
우정, 소원, 이창후, 박종민, 변형근, 홍기민, 김세진, 김혜린, 한마루, 천종민, 권혁성
오늘은 연무재 초기에 많은 수고를 하셨다는 박종민씨가 참석해 같이 수련했습니다.
수련은 기본수련, 응용동작, 품세 순으로 했습니다.
날씨가 쌀쌀해져 숨이 더 잘쉬어 지는것 같았습니다.
중간 수련시간엔 기본동작위주로 수련했는데 많은 인원들이 주먹, 팔,의 괘적이 살아있지 않았습니다.
빠르게만 연습할려다 정말 동작들은 놓치는것 같습니다.
조금 느리더라도 동작을 다 하도록 해야 겠습니다.
그리고 허리를 쓰는것을 많은 수련생들이 관과하는것 같았습니다.
숨. 호흡은 따로 하는게 아닙니다. 허리를 쓰면 호흡이 절로 되는 겁니다. 호흡과 동작을 일치 시키는
길이 허리를 쓰는겁니다. 허리를 순간 꼬일때 , 비틀때.. 그때 숨이 절도 들어오는 순간입니다.
무기술 시간엔 단봉으로 1,2,3식 나무젓가락으로 만련을 연마했습니다.
무기술도 마찬가지로 저로 그럴테지만 형태를 잊고 하는경향이 있었습니다
중간 동작들은 간간히 빼먹는 .. 특히 앞굽이 아래막기 에서 왼쪽으로 틀면서 아래막기를 않하는
사람이 많았습니다. 형태.. 형을 충실히 해야겠습니다. 뜻이 형태를 만들고 형태가 되면 형이 뜻을 이룹니다. 뜻이 바로 형이고 형이 뜻이죠.. 형의....
환절기 감기 조심하시고 담주에도 많이 나와 수련합시다.