우정, 변형근, 맹윤재, 이주환, 신승호,정명박, 장성원, 이상훈
화요일도 빠져서 몸이 말이 아니네요.. 유연동작시 팔비트는 자세시 .. 바로 피돌기가
좀 되더군요.
일주에 한번 빠지는게 신체상 타격이 큰것 같습니다.
금일 본인의 지도로 주춤서 몸통지르기, 기본동작, 응용동작을 수련 하였습니다.
원장님의 지도로 품새, 무기술을 수련하였습니다.
품새는 만련- 평련- 쾌련 수련을 했습니다.
평련도 상당히 힘들더군요 앞으로 평련으로 자세를 바로 잡아가야겠습니다.
명박씨가 처음왔을때랑 다르게 상당부분 개선된것 같네요 몸도 좀 빨라진것
같구요.. 호흡에 더 신경쓰시고, 어깨 들썩이는 부분은 꾸준히 개선해야 겠습니다.
장성원씨 이상훈씨도 조금씩 나아지고 있구요.. 좀더 앞굽이 자세를 바로 잡고 해야겠습니다.
즐거운 주말