출 석(6)
우정,변형근,홍기민,이주환,이승용,장성원
오랜만에 도장을 찾았네요.. 일주일만..
회사일 핑게로 2번을 빠졌습니다.
유근법부터 시작해서..
기본동작, 응용동작은 본인(변형근)이 지도했습니다.
다같이 무거운 모래 주머니를 차고 했습니다.
주춤서 몸통지르기나 주먹지르기는.. 허리에서 주먹이
나온다는것보단 더뒤.. 허리라인 척추 에서 부터 나온다고
생각하시고..또 그렇게 하야 겠습니다.
장성원씨 앞굽이를 확실히 짚고 넘어 같으면합니다.
좀 어렵겠지만 자세를 완전이 낮추고..
중심이 한다리로 확실히 왔으면 하구요..
품새는 원장님의 지도로 수련했고.
1식만련, 평련, 쾌련.. 2-4.평련, 쾌련 수련과
1-5식평련, 1-5식쾌련, 장봉1식쾌련 수련을 했습니다.
특히나 승용의 자세가 높아 보였습니다.
한손이 앞을 지르고 또한손이 지를때.. 두손이 교차로 지를때 앞을
비우는 텀을 최소화 해야 겠습니다. 그래서 주먹을 지르기전
숨을 들이마시고 허리를 틀고.. 손이 교차하는것 같습니다.
2번이나 빠져서 그런지 겨루기는 무척이나 힘들더군요.
주환군이랑 겨루기시 체급차이가 많이 나서그런지 살짝만 쳐도
공격이 무마 되더군요. 주환군이 체급을 극복하고 공격으로
쓸수 있게 할 방법은 잘모르겠지만 찾아야 겠습니다.
기민씨랑 할때는 쫒아다니느라 너무 힘들었어여.
방어때 너무 뜨지는 말아야겠습니다.
주말 잘보네시고 담주에 또 즐거운 수련합시다.
추신 / 제가 집에서 프리첼이 않돼.. 대신 주환군가 올립니다.
- 홍기민 전 도망만 잘 간다니까요, 뒤로 덜 빠지면서 받아낼려고 하다가 형근씨한테 수도로 목 맞았잖아요..>.<;; 음.. 넘 어려워