출석(5)
우정, 홍기민, 맹윤재, 이주환, 이승용
금일 형근씨의 불참으로 인하여 본인이 대신 지도 하였습니다.
본인의 지도로 몸통지르기, 기본동작, 응용동작을 수련하였고, 원장님 지도로 품새 무기술을 수련하였습니다.
금일 평소보다 적은 인원으로 먹띠들만 수련에 참가해서 원장님께서 오늘 같은 날을 기다려 오셨다고 하시며 기본에 충실한 지도를 해주셨습니다.
해보신 분은 아시겠지만 수련은 평소보다 강도가 좀 더 있었습니다.
확실한 중심 이동, 낮은 자세, 허리춤에 틀어져서 숨겨져 있는 정권, 그리고 바른 시선,
많은 것 들을 지적해 주셨고 그때 그때 제대로 된 동작인지의 여부를 확인 하고 다음 동작으로 넘어 갔습니다.
품새도 평련시 구분된 동작으로 진행 하였으며 매 동작 동작 정확하게 수련을 진행 하였습니다.
늘 듣는 이야기 이지만 가장 어려운 일 중의 하나가 기본에 충실한 것 같습니다.
특히나 윤재가 오래간만에 나왔는데. 수련시 힘에 부치지 않았을가 합니다.
수련은 한번만 빠져도 티가 금방 나는 법이라...
저역시 허리의 정확한 위치에 손이 가질 못하고 지르는 팔 반대쪽의 팔이 어깨서 부터 주먹까지 자연스럽지 못한 동작으로 반대쪽의 움직임을 어색하게 견제 하는 듯 했습니다.
못던지기 하는 경우에도 결국 축이 유지가 안됬고 허리가 끝까지 돌아가지 않았기 때문에 안되는 경우가 전부인것 같습니다. 그렇게 주지하고 주지해도 몸은 금방 말을 듣지 않는것같습니다.
쌍절곤 수련시에도 정확하게 휘두른 쌍절곤의 반대편 마디가 반대쪽 손에 감겨 잡히기 위해서는 허리 회전이 정확하게 되야 하는 것 같습니다.
시선, 호흡, 균형, 늘 머릿속에 생각하고 있어야 겠습니다.
가을 하늘 깊어 가는 마당에 환절기를 틈타 독감이 유행한다고 하네요.
다들 감기 조심하시고 편안한 주말 보내십시오.
이상 연무일지를 마치겠습니다.