출석(6)
우정, 홍기민, 이주환, 이승용, 김성두, 전봉철
금일 본인의 지도로 기본동작, 응용동작을 수련하였습니다. 원장님의 지도로 품새 및 무기술을 수련 하였습니다. 무기술은 이쑤시게와 죽봉 그리고 삼지도로 하였습니다.
오랜만에 김성두씨가 수련에 참석 하였습니다. 무척 오래전에 잠시 수련을 했었다고 하더군요. 앞으로 계속 나온다고 하니 개인의 건강은 물론 정신 건강에도 많은 도움이 될 것입니다.
특히 허리가 좋지 않다고 하셨는데 당장 정권단련은 부담된다 하더라도 주춤서기는 무리 없이 도움을 충분히 줄 것입니다. 허리를 차근차근 단련해 나가다 보면 좋아질 것입니다.
전봉철씨가 많이 좋아졌습니다. 정권단련도 주춤서기도 많이 좋아졌습니다.
배우고 수련을 하면 할 수록 정말 중요한 것이 바로 기본이라는 말씀을 원장님께서 하셨습니다.
저도 수련을 하면 할 수록 정말 기본이 거의 다 라는 생각이 듭니다.
기본기에 충실한 것이 가장 실전적이라는 이야기와도 일맥상통하겠죠.
주환이가 채한 상태에서 수련에 참석해서 금일 쾌련 연무시에는 원장님께서 들어가 쉬게 하였습니다.
제 경우에는 예전에 숨을 잘 못 쉬어서 품새진행 도중에 머리가 몽롱해 지면서 얼굴이 하얗게 질린적이 있었는데 그 때가 생각이 났었습니다. 숨쉬기는 정말 주의 해서 해야겠습니다.
승용이가 평소 보다 자세가 낮아졌고 무기술 이쑤시게로 할 때 예전에 비해서 많이 안정된 느낌이 들었습니다. 끝없이 용맹정진 하면 솜씨가 많이 좋아질겁니다.
금일 무기술 할 때 이쑤시게(철재 파이프)로 하고 나서 죽봉으로 하니 생각 보다 제 몸 스스로의 견제로 인하여 마음 먹은 대로 되지 아니하였습니다.호흡을 통해 몸을 스스로 이완 시키는 것이 굉장히 중요 한 것 같습니다. 실제로 갑작스런 상황에서도 호흡을 가다듬으면 마음도 안정이 되고 또한 몸도 경직이 되지 않기 때문에 차분하고 냉철하게 행동도 할 수 있지 않을까 합니다. 호흡법은 정말 아무리 강조해도 지나치지 않는 것 같습니다.
다음주 수련일이 추가 되었습니다. 기존에는 금요일에만 나와서 수련 하는 것으로 되어져 있었으나 몇몇 동도들의 의사 개진으로 인하여 월요일도 수련을 하기로 결정 하였으니 월요일 평소 수련 시간에 맞추어 수련하러 나오시면 되겠습니다.
다들 즐거운 주말 보내세요
1. 이주환 형 기존 목요일이 아니라 금요일이에요..
2005/2/5 20:40
2. 홍기민 주환아 고쳤다~ 2005/2/7 16:33