출석(5)
우정, 변형근, 홍기민, 이승용, 홍성욱
금일 이주환사범은 회사 업무관계로 수련에 불참했습니다.
금일 수련은 수련생이 적어 원장님께서 처음부터 끝까지 수련 지도하셨습니다.
기본동작수련 은 저하고 성욱씨만 있어서 성욱씨는 주춤서몸통지르기, 아래막기만 하고.. 저혼자 개인지도 받았습니다. 앞굽이 동작 전진에서.. 시선이 계속 앞에 있어야 하는데.. 자꾸 몸따라 가는데 시급히 고쳐야 겠습니다.
"준비" 에서 부터 예비동작없이 빠르게 상대를 치는동작인데 그게 참 힘드네요 원장님처럼 허리가 바로 틀려야 돼는데 그래야 힘않들이고 활기 있게 활개가 돼는데 그렇치 못한것 같습니다.
기본동작 수련중 성욱씨는 업드려 뻗쳐에서 3분 버티는 동작을 한 3회정도 했습니다.
기본동작이 끝나고 기민씨와.승용군이 수련에 참여했습니다.
전과 다르게 발차기보다 품새를 더 먼저 했습니다.
발차기는 반달차기, 앞차기, 옆차기, 미트 차기를 했습니다.
저는 틀이 아직 않잡힌것 같고.. 허리가 더 틀어져야 겠습니다.
기민씨는 역시 날래고 힘이 앞으로 가는게 느껴져 보였고..
승용군은 힘이 위로 위차기식으로 돼는데 전진하는 방향으로 힘이 진행돼야 겠습니다.
수련 맞히고 성욱씨 개인수련은 주춤서기, 아래막기 ..서기 자세만 했습니다. 성욱씨 열심히 하실려고 하시던데 계속하셔서 건강 돼찮으세요.
다들 수련 열심히 하셨고... 이번 주말연휴 잘보네세요