출석(6)
우정, 조정효, 변형근, 홍기민, 이주환, 김성두
 그간 몇일 아파서 불참했던 이주환 사범이 금일 수련부터 다시 
수련에 참여 했습니다.
역시나 안색이 많이 않 좋터군요.
안정을 좀 더 취해야 할 것 같아 보였습니다.
 금일 수련은 본인이 기본동작,응용동작 본인이 지도했습니다.
수련을 통해 동작의 개선점은 두드러지게 나타나지만..., 
결국..하나,, 호흡을 통한 허리 쓰임
 또 하나 재미있는건.. 문제는 다같이 호흡이 문젠데... 개선해야 할 사항들은 모두가 제각각이라는 점입니다.
성두씨는 주춤서 몸통지르기부터 허리트임에 많은신경을 쓰셔야 할 것 같구요.. 전.. 몸통이 뒤로 재쳐지는점과.. 조사범의 시선, 홍사범의 체중이동문제,.
 발차기 미트 차기때 가볍게 체중을 뚝 던지면서 해야하는데..샌드백차던 버른이 있어서 그런지 말자체에 힘이 많이 들어가고.. 발을 쑥 들어 가는 느낌으로 차지 못하는것 같습니다.
 품새는 원장님께서 지도 하셨습니다.
역시나 제가 하루 빠져서 그런지 전과 수련이 다르게 힘들더군요.
주환군은 혈색이 않좋아 품새 도중에 빠졌습니다.
 일단 힘들다는 생각을 버려야 수련이 깊이와 폭이 더 해 질것 같습니다.
힘들다는 생각에 몸과 맘을 억메이면 앞으로 더 나아갈수가 없는것 같습니다.
항상 기쁘고 즐겁게 수련하도록 노력 해야 겠습니다.
