출석(3) 우정, 변형근, 김혜선
금일 수련은 홍기민, 이주환, 이승용, 김성두,.. 이렇게 ..4명이 못온다고 연락이 왔습니다.
수련생이 없는 관계로 원장님께서 처음 부터 끝까지 수련 지도 해 주셨습니다. 원장님이랑.. 거의 1대1 수련이였습니다. 수련생이 좀 있을때 같이 하던 것 과는 수련의 차원이 많이 달랐습니다. 평소 취약했던 부분들이 오늘 따라 크게 보이더군요 주먹 지르기, 발차기 모든 부분들이 호흡으로.. 허리 꼬임으로 해야 하는데 .. 호흡이 모자라니 틀림도 덜 돼는 것 같고, 머리 상체가 고정이 않돼고 조금씩 뒤로 뉘어 지는것 같습니다. 그래도..이부분에서 많이 개선이 돼어 진것 같습니다. 한두달전만해도 상체가 많이 제쳐졌던것 같은데 조금씩 나아 지네요
발차기는 반달 차기만 했습니다. 반달차기가 가장 힘든 발차기중의 하나있듯합니다. 무릎을 들고 허리를 짜서 차고 뒤로 바로 내리면 되지만 그안에 공방의몸짓 넣으려니 여간 힘든게 아닌것 같습니다.
품새는 전과 동일하게 했습니다. 혜선양도 연법1식을 평련으로 했는데 허리를 전혀 움직이지 못하고 발을 들어 옮기니 지지하는 다리가 계속 들리고 자세가 높아 지니 뒷발이 땅에서 들리는 것같습니다. 무엇보다도 호흡과 허리가 어떻게 틀리는지 잘 관찰하셔서 수련에 임하셔야 겠습니다.
수련생이 많을때와 혼자 할때가 상당히 크게 느껴지는 하루였습니다. 주말들 잘들 보내세요