출석(2)
변형근, 이주환
월요일 수련은 첨인것 같네요.
수련이 부족한 관계로 월요일 하루를 더 할애 받아 수련을 시작하게 됐습니다.
수련은 7시 정각에 시작해서 한시간정도잡고 수련을 시작했습니다.
지도는 따로 없이 서로 번갈아 가면서 구령을 붙였습니다.
주춤서 몸통지르기, 기본동작, 발차기, 품새 이렇게 수련했습니다.
발차기는 앞차기 한가지만 숨이 벅찰때 까지 계속 전진 발차기로 했습니다. 품새는 1식부터 5식까지 평련한번 쾌련한번 했습니다.
쾌련은 아주 오랜만에 해 봐서 그런지 몸이 않따라 주는것 같네요.
수련은 한시간 조금 넘게 했고 8시30분에 도장을 나왔습니다.
월요일 수련은 평소수련의 틀에서 조금 자율스럽게 하면 어떨까 하네요. 평소 수련이 부족했던 동도분들도 참석했으면 좋겠으나 시작은 이사범과 저만 할것 같네요..
이주환 암튼 그날 전 토할뻔 했음.ㅡ..ㅡ