출석(3) 우정, 변형근, 홍기민
금일 수련은 수련생이 적은 관계로 원장님께서 지도해주셨습니다.
동작시작 기합 이전에 먼저 한번씩보여주시고 수련했습니다.
기본수련 맞히고 홍사범이 도착해 품새부터 같이 수련에 동참했습니다.
반달차기는 서로 마주보며 대련하듯 했습니다.
서로 끝까지 시선을 맞출려고 노력하는게 좀 어색하더군여..
발차기는 무릎한번, 지르는발차기 한번씩 으로 진행했습니다.
저는 왼쪽 돌려차기가 확실이 덜 비틀어 지더군요.
기민씨는 겅중겅중 뛴다고 말씀하셨습니다.
품새는 만련, 평련 1-5식까지 같이 수련했고. 연속품새2번은 각각 시현 했습니다. 기민씨 동작이 조금 단단해 보이더군요. 원장님께선 많이 회복했다 하셨습니다.
저는 3식 중간부터 힘이 많이 부족함을 느꼈습니다.
요즘들어 몸이 계속 굼떠지는것 같네요.
더 나아져야 하는데 참 힙드네요
주환 사범은 연락없이 불참해서 다들 걱정했는데 돌아가던중 전화 해 보니 작업이 좀 많은가 보네요.
좋은 주말 보내세요
천종민 유근법을 아침저녁을 계속하고 있는데도 어깨에 힘이 많이 들어갑니다. 직장에서의 자세와 호흡에 문제가 많은 것 같습니다. 앉아 있을 때도 아랫배에 집중하려고 노력해야겠습니다.