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    YONMUJAE
    2017년 6월 19일

    2007년 08월 28일 (화) - 작성자 조정효

    게시판: Training Diaries 연무일지

    출석(8) 우정, 변형근, 조정효, 홍기민, 이승용, 김세진, 한동호, 전성아

    이사범이 학교일로 수련에 참석하지 못했습니다.

    세진이는 본수련 전에 와서 유연동작부터 했는데, 평소에 꾸준히 연습을 해와서 그런지 동작들이 아주 좋았습니다.

    이 날 기본 수련은 제가 구령을 넣어서 진행을 했고, 발차기와 품새는 원장님께서 지도해 주셨습니다. 특히, 발차기는 모두 많이 발전한 것이 사실이지만, 더 익숙해지기 위해서는 개인적인 수련이 더 필요한다고 하셨습니다. 매일 수백번씩은 연습을 해야지 '발차기'라고 봐줄 수 있겠지요. 물론 잘못된 방법으로 하는 무식한 연습은 오히려 독이 되겠지만요.

    원장님께서 연법 2식을 보여주셨습니다. 팔에 차는 아대의 무게가 예전의 두배정도가 됨에도 불구하고, 동작을 하는데는 별 차이를 느낄 수가 없었습니다.

    품새를 연속으로 한 다음 바로 주춤서기 8분에 들어갔습니다. 지난 번에 용사범이랑도 얘기를 한 적이 있는데, 쉬지 않고 바로 주춤서기를 할 때는 많이 힘듭니다. 사실 호흡을 가다듬으면서 편해져야 할텐데 말입니다.

    뒷풀이 시간에 전성아씨가 연무재 수련에 참석해서 지난 주에는 엎드려뻗쳐를 하면서 코끝으로 땀이 주룩주룩 흘려내려서 기분이 참 좋았다고 합니다. 원래 땀을 잘 흘리는 체질이 아닌데 오랜만에 진땀을 흘릴 수 있어서 좋았나 봅니다.

    원장님께서는 주춤서기를 통해 오랜 고질병이었던 무릎이 시끈거리는 것이 나았다고 합니다. 바르게 수련을 하면 우리 운동이 분명히 양생에 도움이 되어야 할 것 입니다.

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