출석(7)
우정, 조정효, 변형근, 홍기민, 이주환, 시기, 지니,
금일은 기본수련, 응용동작은 본인이 지도했습니다.
늦게 도착해 몸을 풀지 않고 수련에 임하니 몸이 많이 경직되는것 같네요.
시기와 지니.. 되도록 빠지지 않으려 상당히 열정이 있으신것 같습니다. 투지라고 해야겠죠.
지니는 주춤서기가 많이 안정돼보였습니다.
주먹지를때 머리가 많이 움직이는 습관과 일전에 가라데를 해서 그런지 의식적으로 절도 있다 못해 경직되고 딱딱하게 하는면이 있던데 계속 수련에 참석하면 알게 될꺼라 생각됩니다.
발차기, 품새는 원장님께서 지도해주셨습니다.
반달차기 늘 언제나 처럼 버팀목이 되는 다리에 대해 지적을 해주셨습니다.
저도 모르게 왼쪽 찰땐..오른 다리가 차는발 보다 먼저 풀려..차는 발이 원하는 각도 가 나오질 않는데 영 개선이 않돼네요
조사범은 전보다 자세가 많이 안정되 보였고, 홍사범은 동작이 크고 힘있어 보이더군요. 저는 힘들어서 그런지 보폭이 길어 지지가 않았습니다.
명절년휴 화요일 수련을 못하고 수련해서 그런지 일지를 쓰고 있는 지금.. 몸이 군데 군데 쑤시네요.. 가슴근육도 땡기구요.
연무재 수련이나 등산은 타운동과다르게 하면할수록 몸에 활력이 더해지니 몸엔 더할나위 없는 보약인것 같습니다.
이사범은 집안일로 기본수련 마치고 귀가했습니다.
좋은 주말되세요
홍기민 저는 자세가 무척 높았더랬죠..