출석(3)
우정, 변형근, 홍기민
금일 원장님이 수련 지도 해 주셨고,
평소와 다르게 수련 순서를 거꾸로 했습니다.
주춤서기 8분부터 시작했는데 평소처럼 그리 힘들지 안터군요
그대신 수련 중에 쓸 힘을 다 써버린거 같았습니다.
그후 만련, 품새, 연속품새 이렇게 했습니다.
홍사범은 3식 품새때 수련에 합류했습니다.
반달차기에선 홍사범이 발목이 바깥으로 벌어진다고 하셨고,
앞차기에선 저는 뒤로, 홍사범은 앞으로 숙여진다 하셨습니다.
곧게 서기가 힘드네요
응용동작, 기본수련후 나머지 연속품새5식을 개별적으로 했습니다.
기민씨가 상당히 박력있게 잘하더군요 상당한 수준에 올라 보였습니다.
원장님께서도 칭찬하셨습니다.
저는 지르기가 않된다고 민다고 하셨는데 호흡이 않되더군요.
수련마친후 도장서 맥주 2잔정도 마시고
원장님께서 10주년기념 준비 애썼다고 순대국 사주셨습니다.
언제 먹어도 깔끔하고 맛있는 순대국 잘먹었습니다.
좋은 주말 되시고, 수련이 좀 힘들었는데 엉덩이, 허벅지쪽이 평소와 다르게 쑤시네요