출석(3)
우정, 변형근, 홍기민
금일은 원장님께서 수련 지도해 주셨습니다.
저는 요번주 회사일로 몸이 좀 아팠습니다.
수련하기 힘들것 같았는데 수련않하면 더 오래갈껏 같아 수련에 참석했습니다.
제몸이 좀 안 좋은걸 아시고 정시보다 10분 늦게 홍사범이 온후 수련을 시작했습니다.
동작을 할때 마다 뒷목이 땡기더군요.
금일 제 수련은 참석하는데 의를 둬야 할껏같습니다.
홍사범은 뒷굽이 전진시 중심을 앞축에 두고 뒤굽치를 들릴정도로 하던데, 발바닥을 완전히 붙히시고,무게 중심을 거의 뒷굽에 두셔여 합니다.
그래여 더 짜여지게 뒷굽이 동작이 되겠지요.
반달차기시, 저는 너무 뻣쩡다리라 하셨고, 홍사범은 무릎이 먼저 벌어진다고 하셨습니다.
동작을 하면서 무릎이 않벌어질려면 발바닥이 바닥을 완전히 붙잡듯이 발안쪽으로 무게 중심을 두고 서는데 신경을 많이 써야 하는것 같습니다.
만련후, 연속품새, 각개 품새, 후 주춤서기 8분후 연속 품새 쾌련을 했습니다.
몸이 말이 아니게 않움직이더군요.
홍사범은 씩씩 거리며 빠르게 잘하더군요.
수련 마치고 원장님께서 젓은 솜같았다 하시더군요, 살려고 몸부림치는것 같다고 하셨구요.
수련하니 몸이 한결 좋아 졌습니다.
수련 마치고 홍사법이 순대 국밥을 샀는데 출중하던차에 맛있게 잘먹었습니다.
다음주 화 수련은 원장님 출타하시고 저희 끼리 수련해야 겠네요.