출석(3)
우정, 변형근, 홍기민
금일 수련은 조금 늦게 시작 되었습니다.
주춤서 몸통 지르기로 시작하여 기본동작을 오래 수련하고 응용동작과 발차기는 생략하였습니다. 이어서 개별품새, 평련연속, 손목모래주머니 풀고 쾌련연속품새를 수련하였고 마무리로 주춤서기를 수련하였습니다.
금일 기본동작을 오래 수련하였는데. 중점된 사항은 중심이 실린 다리의 축이었습니다. 동작들을 천천히 신경써서 하되 정확하게 하였습니다. 자세는 최대한 낮추고 전진시 발바닥은 지면에 밀착시키되 발바닥 상의 중심점을 의식하고 발바닥의 방향이 틀어지지 않고 무릎도 보고 있는 전면에서 벗어나지 않게 중심을 이동시켰습니다.
빨리하는 것 보다 훨씬 힘들었습니다. 특히나 제게는 뒷굽이가 너무 힘들었습니다. 저는 뒷굽이 자체가 바른 자세가 아예 나오질 않았고 변사범은 뒷굽이의 틀은 나오나 자세가 높아서 지적을 받았습니다.
변사범과 수련 깊이의 차이를 느꼈습니다.
밀도 있는 수련이어서 기분은 좋았습니다만. 틀 만이라도 갖추고 싶은데 갈 길이 퍽 멀게만 느껴졌습니다.
특히 요즘은 주춤서기도 왜 이렇게 바른 자세가 안나오는지 모르겠네요.
올 한해는 더더욱 수련에 용맹정진 해야겠습니다.
수련을 마치고 담소를 나누며 원장님 컴퓨터를 새로 구매하는 문제에 대한 이야기가 잠깐 있었습니다.
돌아오는 주말 편안히 보내시고 다음 화요일 수련에서 뵙겠습니다.