수련(6) 우정, 변형근, 홍기민, 이주환, 이승용, 천종민
금일 수련은 원장님깨서 지도해 주셨습니다. 수련은 기본수련, 발차기, 품새 순으로 했습니다.
주춤서 몸통지르기 때 이주환 사범은 허리로 질러 지지 않는다고 하셨고, 종민형는 주춤서기 자세가 좀 불안 한것 같습니다. 물론 호흡이 문제겠져. 요즘 원장님께서 강조 하시는 발날을 안쪽으로하시고 무릎벌리고 하단전 앞으로 낮은자세 유지 하셔야 겠습니다. 저는 앞굽이 동작에서 내딛는 발위치가 불안해 금일 앞굽이자세에서 균형이 잘 않잡혔던것 같습니다. 수년간을 했는데도 그러네요 지속적인 자세 교정이 필요한것 같습니다.
뒷굽이 동작은 구령에 맞춰 낱개동작으로 했습니다. 이주환 사범 동작이 괜찮아 졌다고 하셨습니다. 종민형은 뒷굽이 양손날 막기시 손날이 회전하는게 아니라 몸통지르기시 처럼 바로 질러저야 겠습니다.
발차기는 상당히 수련을 많이해야 하는데 호흡의 느낌을 갖어야 한다고 하셨습니다.
금일 품새는 연속 품새를 1번 더 했습니다. 홍사범의 품새가 많이 좋아져 보였습니다.
품새 주먹 지를때 주먹이 허리 춤 보단 거의 뒤 척추에서 시작되야 힘있게 지르기가 되는 것 같았습니다.
이승용사범이 축이 살아있고 무게 중심이 한다리에 실리는 품새가 됐으면 합니다.
금일 마지막 쾌련 할때 제 늦게 한사람이 한번 더 한다는 원장님의 명에 저도 최대한 빨리 하렬고 노력했는데 쉽지가 않네요
수련후 주환 사범은 약속이 있다며 바로 갔습니다.
뒷풀이 시간엔 지난주 토요일 원장님 댁에 갔던 이야기들을 했습니다. 그날 술을 많이 먹어 걱정을 많이 하셨나 봅니다.
즐거운 수련이였습니다.
한동호씨는 야근 이라 수련에 불참한다고 연락 왔습니다.