출석(4) 우정, 변형근, 홍기민, 천종민
금일 좀 늦게 도착하여 뒷굽이 안팔목 막기 부터 수련에 참여하였습니다. 뒷굽이 수련후 이어 응용동작, 발차기, 품새를 수련하였고 마무리 운동으로 낮은 주춤서기를 수련하였습니다.
저는 여전히 높은 뒷굽이 자세가 문제가 됬습니다. 그리고 좀더 자세를 낮추고 온전히 중심을 한쪽 다리에 실어줘야겠습니다. 특히 왼발 반달 차기시 오른쪽 디딤발과 무릎이 틀어지고. 상체가 앞으로 수그려집니다. 고관절과 허리가 제대로 꼬여지지 않아서 자세가 전반적으로 벌어지는 불안전한 자세였습니다.
손목에 대한 지적이 있었습니다. 반면 상체 축이 예전에 비해 많이 개선 되었다고 합니다.
종민이 형이 최근 들어 가장 많은 개선이 있습니다. 빠른 속도로 회복 하는 것 같습니다.
오늘도 지적받은 영원한 저의 과제는 호흡을 바탕으로 한 유근법에 있습니다. 사실 영 재미도 없고 소질도 없는 것 같기는 한데. 저역시 제가 가지고 있는 근본적인 문제와 요즘 느끼는 한계를 돌파할 수 있는 유일한 방법이라는 것 또한 잘 알고 있습니다.
우선 결과에 연연해 하지 말고 매일 조금씩이라도 하는 실천을 하도록 노력해야겠습니다.(몸을 유연하게 해주는 알약이라도 하나 있었으면 좋겠다는 생각도 해봤습니다. 물론 호흡을 깨달을 수 없기 때문에 반쪽짜리겠지만요.. ㅎㅎ)
수련을 마치고 컴퓨터나 최근 주변에 있는 일들에 대한 이야기를 음료를 마시며 나누었습니다.
돌아오는 주말 편안히 보내시고 다음주 화요일 수련에서 뵙겠습니다.