출석(5)
우정, 변형근, 홍기민, 이주환, 이승용
도장을 들어서니 이주환사범이 몸풀기 마무리를 하고 있더군요 오랜만에 보니 반갑네요.
조금 몸을 풀고 바로 기본수련에 들어갔습니다.
기본수련부터 원장님께서 지도를 하셨습니다.
이주환사범은 수련횟수가 줄어서 그런지 허리 짜임새가 많이 줄어든 느낌입니다.
주춤서 몸통지르기시 허리를 틀지않고 주먹이 질러 지더군요
원장님께선 밀기로 하지말고 허리로 던지듯 하라고 하셨습니다.
그런 점은 저두 비슷하네요.
뒷굽이 동작때 홍기민사범이 수련에 동참했습니다.
발차기시 축되는 다리가 꽉 잡아 주질 못한다고 하셨습니다.
품새동작부터 이승용사범이 수련에 동참했습니다.
품새는 1식만련한번, 평련 두번씩 1식부터 5식까지 한후, 연속품새 3회를 했습니다.
역시나 않좋은 습관들이 다 나온다고 하셨습니다.
이승용사범은 호흡법과, 고정축 허리쓰임에 신경을 많이 써서
짜임새 있는 자세 들이 되게 했으면하네요.
마지막 주춤서기 8분은 두 이사범은 거의 서있는것 같았습니다.
몸의 상태를 주춤서기를 보면 확연히 알수 있는것 같습니다.
금일 한동호씨는 교회일로 불참 연락 왔었습니다.
천종민형은 목요일 부터 수련할수 있다고 문자왔었습니다.
원장님께서 지리산 무박 종주를 목표로 몸을 만드신다고 하네요 대단하십니다.