출석(3)
우정, 변형근, 이승용
금일은 수련 인원이 적어 약간 부담스럽게 수련한것 같네요.
수련은 주춤서 몸통지르기. 기본동작,응용동작,
발차기는 하지 않았습니다.
모든 동작에서 무릎안쪽이 스치며 전진이 되야하는데 발부터 풀어주고 벌리듯 걷기가 되네요.
꼬임이 부족하니 활개도 힘이 없는것 같습니다.
하지만 무엇 보다 중요한 호흡...
너무 숨차더군요. 원장님도 같이 수련 하셨는데. 호흡소리는 저만 나 더군요.
동작의 이해보다 호흡의 깨닫음이 시급한 문젠데 앞이 않보이고 답답만 하네요
품새는
1식부터 5식까지 평련두번, 5식까지 연속품새 2번했습니다.
이사범은 연속품새만 3번 했습니다.
이사범 품새 동작을 보다 평소보다 호흡이 나아 보였습니다.
저보다 더 호흡이 좋아 보이더군요.
주춤서기9분후 수련을 마쳤습니다.
요 근래 들어 가장 높은 자세 같았습니다.
좋은 주말 보내세요