출석(3)
변형근, 홍기민, 천종민
금일수련은 원장님 명일 건강검진때문에 제가 지도 했습니다.
수련은 좀 천천히 동작을 되짚어가면서 수련을 했습니다.
평소 제 숨소리가 가장 거칠었는데 종민형이 화요일 수련에 불참해서
그런지 상당히 힘들어 하네요.
수련은 기본동작,응용동작, 발차기, 품새 순으로 했습니다.
종민형은 발차기시 허리를 쓸려고 노력을 많이 하더군요.
허리가 더 비틀어 져야 무릎도 더 들리며 더 긴 발차기가 될껍니다.
발차기수련때 홍사범이 들어왔습니다.
품새는 1식만련 1식부터 5식까지 평련 2번씩, 연속품새 3번했습니다.
홍사범이 점점 더 단단하고 묵직해 보이더군요.
저는 주먹지르기가 허리 짜임이 부족해서 그런지 밀어지듯 질러진것 같습니다.
수련은 주춤서기 9분으로 마쳤습니다.
수련후 장을 좀 보고 약간의 목을 축였습니다.
종민형은 오늘 수련때문에 경주에서 왔답니다.
그리고 바로 그날 내려갔고요.
대단한 열정인것 같습니다.
회사 인터넷불량 문제로 일지가 좀 늦었습니다.