출석(2)
변형근, 홍기민
금일은 기민씨와 둘이서만 수련했습니다.
기민씨가 일찍와서 몸을 풀고 있더군요 사뭇 진지해 보였습니다.
앞으로 되도록 몸풀기 부터 해보겠다고 하네요.
수련은 주춤서몸통지르기, 기본동작, 응용동작, 품새
순으로 했습니다.
주춤서 몸통지르기시 홍사범이 쭉쭉 지르는 느낌이 시원스레 좋아 보였습니다.
저는 아래 막기나 모든 동작에서 축 고정시키고 움직이는 다리를 무릎이 모아 붙는데 신경을 많이 썼습니다.
품새는 만련,평련 후 연속품새2회를 했습니다.
목요일 원장님 않계실때 마다 주춤서기 9분을 않해서 그런지 화요일
버티기기 많이 힘들더군요. 혼자 수련해서 그렇기도 했지만.
홍사범이 저보고 동작이 끝에서 더 허리를 밀어주면서 들어가야된다고 하더군요. 그렇치 못해서 맥이 없어 보인다고 홍사범은 동작이 점점 시원시원해 지는것 같습니다.
홍사범과 주춤서기후 수련을 마쳤습니다.
