출석 (2) 변형근, 홍기민
금일은 조촐히 수련했습니다. 둘다 생활에 지쳐 보이는게 역력해 보이는것 같더군요.
기민씨가 유근법을 진지하게 호흡을 가다듬으면서 하더군요. 앞으로 목요일은 유근법 위주로 하자네요.
피해갈수 없는 길이 라는걸 알았다네요.
저는 유근법 도중.. 저도 모르게 잠이 들었네요.
40분까지 유근법후, 주춤서 몸통지르기, 기본동작 후 바로 품새 1식부터 5식까지 각개로 한번씩하고 연속품새 한번만 했습니다. 주춤서기9분후 수련을 마쳤습니다.
홍사범은 뒷굽이 시 엉덩이가 뒤로 빠지는 경향이 있더군요. 주춤서기 동작은 화요일보다 많이 나아진듯 해보였습니다.
비가 많이 오네요.. 좋은 주말되세요