출석(4) 우정,변형근, 홍기민, 이승용
금일은 수련시작시에 저와 원장님 둘만 수련에 들어 갔습니다.
일단 주춤서 몸통지르기 수련 후 원장님께선 귀가 하셨고,
8시 30분까지 유근법을 했습니다.
몸이 너무 굳어 버렸네요.
요즘 어깨 신경쪽이 좀 말썽이 생겨 무지 아프네요. 일반병원치료후, 침치료도 해봤는데 영 차도 가 없네요. 유근법에 기대를 걸어야 될꺼 같습니다.
8시30분 이승용군이 도착했고 그후 홍사범이 도착해 같이 기본동작,발차기, 품새 순으로 수련했습니다.
이승용군은 서기에서 다음 서기로 체중이동시 중간에 앞다리 고정후 무릎 붙히고 허리 틀어지는 동작에 신경을 많이 써야 할꺼같습니다.
중간 동작을 거치지않아 맺어지는 힘이 않나오는것 같습니다.
품새는 만련, 평련2번씩, 연속품새 2번 했습니다.
금일은 수련시간이 늦게 시작해 품새위주로 수련을 했고,
주춤서기10분 수련을 마쳤습니다.
홍기민 용사범은 힘을 투사하는 방법에 대해서 좀 더 고민해야 할 것 같아요.