출석(5) 우정, 변형근, 홍기민, 천종민, 이주환
무엇보다 호흡에 대해 정리를 좀하고 수련에 들어가야하는데 8시에 가까스로 도착해 수련에 참여하게 됐네요.
수련은 주춤서 몸통지르기, 기본동작, 품새순으로 했습니다.
종민형의 몸통지르기가 쭉쭉 질러지는 느낌이 좋터군요. 수련의 의지가 강하다는걸 느꼈습니다.
앞굽이 자세에서 주먹지르기시 느낀건데 위에서 아래로 꽂듯이 지르고 다시 앞굽이전환... 반복 이지만... 좀더 수련이 깊어지면 스트레이트로 지를때도 아래막기, 얼굴막기, 헤져막기의 속성이 베어 있어야 한다는걸 새삼 느껴졌습니다.
뒷굽이는 전반동작은 정지 동작으로 뒤는 빠르게 했습니다. 그전엔 못느꼈는데 뒷굽이 양손날 막기, 안팔목막기도 허리가 짜여 지듯이 해야 순간적으로 공방이 이루어 지는걸 느꼈습니다.
발차기, 반달차기, 앞차기, 돌려차기, 옆차기 순으로 진행했습니다. 종민형이 다리 드는데 좀 어색해 보였는데 첨 서기 자세에서 허리를 충분히 틀어 질러질때 꼬여있던게 풀리듯 나가야 좀 더 힘 않들이고 질러지지 않나 생각해 봅니다.
품새는 만련, 각개품새, 연속품새순으로 수련했습니다. 저는 금일 수련에서 숨이 않차 스스로 기분이 상당히 좋았습니다. 그런데 옆에 있는 홍사범은 숨이 차 힘들어 하는것 같은데도 저보다 빠르게 잘하더군요.. 이사범은 자세가 낮아 안정되 보였습니다.
주춤서기 10분후 수련을 마쳤습니다.