출석(3)
홍기민, 이주환, 이승용
오늘은 8시 수련이었습니다.
하지만 갑자기 일이 생겨 학동초등학교에 도착하니 8시 15분 정도가 되어있었습니다.
이사범 혼자 몸을 풀고 있었습니다.
더 늦어지면 안되겠다 싶어 바로 수련에 들어갔습니다.
만련 1식으로 시작해서 몸통지르기와 기본수련을 시작하였습니다.
수련생도 별로 없고 시간도 늦어 쉼없이 수련을 진행하였습니다.
사람이 없어선지 변사범이 없어선지 긴장이 풀려 이사범, 저 둘다 수련순서를 헷갈리기도 했습니다.
수련 횟수가 적을 수록 더 집중해야 하겠습니다.
응용동작을 마칠 때 쯤 홍사범이 수련에 동참했습니다.
저녁 야외에서 수련을 하며 느끼는 건데 잘 보이지 않아 스스로 대충한다는 느낌이 듭니다.
누가 보던 안 보던 스스로 낮추고 더 열심히 수련해야 하는데 많이 반성합니다.
어쩐지 수련이 끝나도 별로 힘도 안들고 지치지 않더라구요.
중간에 쉬는 시간 없이 발차기를 했습니다. 발차기 종결자는 역시 반달차기인 것 같습니다.
오히려 앞차기나 옆차기가 더 쉽게 느껴지기까지 하니까요.
발차기 수련을 마치고 연법 1식부터 5식까지 수련을 했습니다. 매번 마찬가지로 역으로도 한 번씩 수련을 했습니다. 할 때마다 역방향이 헷갈리는 건 아무래도 수련 부족인 것 같습니다.
특히 4식을 역방향으로 할 땐 도저히 방향을 못 잡겠네요.
마지막으로 연법 1식부터 5식까지 쾌련으로 하고 주춤서기 11분을 했습니다.
수련 시작할 땐 몸이 피곤해서 힘드리라 생각했는데 끝날 때 쯤 되니 몸이 오히려 편해지는 것 같았습니다.
최대한 자세를 낮추려고 노력했는데 거울보며 확인할 수가 없어서 서로서로 물어보았습니다.
마지막 30초는 최대한 낮은 자세로 하려고 했습니다.
확실히 연무재 수련은 몸을 강하고 편하게 해주는 것 같습니다.
할 땐 힘들지만 마치면 후련하고 상쾌한 기분. 이런 느낌 때문에 연무재를 계속 할 수 밖에 없는 것 같네요.
회사일로 지치고 힘들 때가 있어도 이런 수련으로 인해 스트레스도 풀고 단련도 되니 일석이조네요.
종민형이 어서 이런 기분을 다시 느낄 수 있어야 할 텐데... 수련 후 함께 음료 한 잔 씩 하고 집으로 돌아왔습니다. 변사범은 회사 워크샵 관계로 금일 수련에 참석 할 수 없었습니다. 다음 수련에 함께 해요~
천종민 다시 느끼고 싶습니다~~이번 주는 제법 쌀쌀한데 모두 열심히군요..자랑스럽습니다!!