출석(2)
이주환, 이승용
바쁜 일정으로 변형근 사범과 홍기민 사범은 금일수련에 참석하지 못한다고 연락을 받았습니다.
홍기민 사범은 당분간 화요일만 수련이 가능할거 같습니다.
변형근 사범은 이례적으로 수련에 불참을 하였네요! 업무가 많은가 봅니다.
7시30분쯤 학동초등학교에 도착 후 음악을 들으며 가볍게 몸을 풀고 있으니
이승용사범이 곧 도착을 하였네요.
연법1식 만련으로 몸을 풀고 바로 본 수련에 들었습니다.
두 고참 사범이 없이 본인과 이승용사범 둘이서 수련은 처음인 듯 합니다.
수련은 주춤서 몸통지르기, 기본동작, 응용동작, 발차기 순으로 수련을 하였습니다.
기본동작은 앞굽이 자세끼리 이어서(아래막기, 얼굴막기, 거들어막기),
뒷굽이 자세끼리 이어서( 양손날 막기, 한 손날 막기) 수련을 하였습니다.
날이 많이 좋아진 것도 있지만 날이 많이 습하니 금방 땀이 나더군요.
여름이 되면 어떠할까? 라는 고민이 스쳐지나갑니다.
응용동작은 앞굽이 아래막기, 해쳐막고 두 번 지르기를 이어서,
금강막고 몸통모지르기, 안팔목막고 몸통모지르기를 이어서 한 후
제비품 목치고 등주먹 인중치기를 하였네요.
발차기시에도 반달차기 후
앞차기, 돌려차기를 이어서, 옆차기, 뒤차기를 이어서 두 가지씩 연속으로 하였습니다.
오늘따라 발차기가 기본동작보다 더욱 힘이 든다는 느낌이 많이 듭니다.
발차기 자체에 기본동작의 움직임이 포함되어있으니 더 운동량이 많은 건 사실이지만요.
뒷차기의 경우 모양자체는 많이들 좋아진 것 같습니다.
그러나 그것이 실재 공방이 될는지는 고민을 해봐야겠습니다. 더욱 숙달되고 바른 방법으로 많은 수련이 필요하겠지요. 모두 열심히 정진해야겠습니다.
품새는 전과동일하게
1식부터 정순서, 역순서로 각각 1회씩하고 후에 연속 품새를 하였네요.
이승용사범은 본인이 전주에가기 전 보단 전반적으로 안정적으로 보입니다. 개인수련을 조금이라도 하는 듯싶네요.^^
저는 지난번 수련보단 몸이 좀 풀린 듯 지난번처럼 많이 뻐뻣하다란 느낌은 별로 없었습니다.
마지막으로 주춤서기 11분~오늘은 생각보다 덜 힘이 들었네요.
강남구청역에서 승용이 형이 음료수를 사주었습니다. 시원하게 마시며.
승용이형은 귀가를 하고 저는 선약이 있어 약속장소로 직행을 하였네요.
주말까지 비가 온 다네요. 외출 시 우산 꼭~! 챙기시길 바랍니다.