출석(1)
이주환
금일은 홀로 수련을 하였습니다.
해가 길어져... 8시가 가까워지는데도 운동장에 사람들이 많이 있더군요.
개인수련이 되어서……. 품새 중심의 수련을 하였습니다.
오랜만에 하는 국기원 품새를 유단자 품새부터.
기타 품새. 2종을 하고.
평원, 태백, 금강, 고려를 하고~
태극 8장, 7장, 6장, 5장, 4장, 3장, 2장, 1장으로 국기원 품새를 마무리 졌습니다.
국기원 품새시 6장과 4장을 조금 해 깔렸는데.
생각해보니 처음 익힐 때도 4장과 6장을 좀 더디게 익혔던 거 갔습니다.
까먹지 않게 종종 해봐야겠네요.
국기원 품새 후 주춤 서 몸통지르기 100번을 하였는데.
아무래도 살짝 몸이 풀려서 그런지 평소 처음 시작할 때보단 호쾌하게 질러지는 듯 한 느낌을 받았습니다.
역시 몸을 많이 풀어야~ 본 수련도 즐겁게 할 수 있을 거 같다는 생각이 마구마구 듭니다.
바로 품새로 들어갔습니다.
연법1식~ 5식까지 정방향, 역방향 각각 1회씩 하였네요.
하고나서 연속 품새를 하였고요.
연속품새할 때쯤엔 좀 지친다는 느낌이 들었습니다.
품새수련에 생각보단 많은 에너지가 소비된 것 같네요.
금일은 주춤서기는 생략하였습니다. 아무래도 홀로 주춤 서 자세로 운동장 가운데 서있기가 살짝 민망했나봅니다……. 흠…….
수련을 7시40분쯤 시작을 했는데……. 수련을 마치고 시간을 보니 8시30분 쯤 되었네요.
주춤서기까지 수련을 속행하면. 딱 한시간정도. 음 딱~ 좋은것 같습니다.
금요일부터 월요일까지 나름 알바로 정신이 없어서……. 지난 목요일 일지를 이재야 올리네요……. 날이 많이 흐립니다. 비도 좀 오고. 외출 시 우산을 챙기시면 좋을 뜻 합니다.