출석(3)
변형근. 홍기민. 이주환
금일은 수련하기 딱 좋은 날씨였습니다.
이제 점점 더워지니.. 한여름이 살짝 걱정이 되네요..
역시나 홍사범이 거리가 멀어 .. 발차기 부터 수련에 참여 했습니다.
수련은 만련을 먼저하고, 몸통지르기, 기본동작, 응용동작, 발차기, 품새 순으로 수련했습니다.
홍사범은 늦었지만. 수련이 상당히 진지해 보였습니다.
동작들도 묵지해 보였구요.
몸집이 좀 늘어서 그런지 예전의 박력보다는 묵직함이 더해 가는것 같습니다.
주춤서기 10분으로 수련을 마쳤습니다.
요새 자전거를 하나 구입해 회사 출퇴근 하는데 생각 보다 벅차네요..
편도 18키로에 언덕도 많고. ...왕복하면 상당히 운동이 되는것 같습니다.
몸도 더 슬림해 진듯 하구요.
그런데 수련에는 별로 도움이 없는것 같네요.
그간 여러운동을 했봤는데. 등산 만큼 수련에 도움되는 운동은 별로 없는것 같네요. 물론 몸의 움직임이야 다같지만, 몸이 그렇게 느끼네요
연무재 동도님들도 다들 건강히 몸관리 잘하세요