출석(3) 변형근, 홍기민, 이승용
이제는 7시 반만 되도 깜깜 하군요..
7시반부터 수련을 시작했습니다.
수련은 만련, 기본동작,응용동작,발차기,품새순으로 수련했습니다.
홍사범이 주먹지르기할때 공심권이 중요한 것 같다고 말했습니다.
준비자세에선 계란을 쥐는 느낌으로 가볍게 쥐고 지를때 주먹에 힘들어간다는 말이였습니다.
첨엔 편한자세에서 시작해 지르는 순간 허리가 짜지면서 모든 힘이 집중되는게 아닐까 생각도 듭니다.
발차기 옆차기는 주환군의 발차기를 떠올리면서 했습니다. 옆차기를 아예 뒤 차듯이 차던데 굉장히 안정감있으면서 깔끔해 보였습니다.
원장님께서 말씀하셨지만 모든 동작이 다 같다는 생각이 점점 드는군요.. 앞굽이 뒷굽이 자세만 다를 뿐
품새후 주춤서기 12분하고 수련을 마쳤습니다.
점점 할일이 많아지고.. 벌려논 일도 여기 저기 많이 지는것 같습니다. 시간을 잘활용하고 버리는 시간을 없애야 겠습니다.