출석(3)
변형근, 홍기민, 양준명
준명이가 꾸준히 수련에 참석하는군요.
고마울따름..
금일은 홍사범이 수련을 지도했습니다.
수련은 주춤서 몸통지르기, 기본동작, 응용동작, 품새순으로 수련했습니다.
홍사범의 주먹이 꽂히는 느낌이였습니다. 다리가 좀 흔들리긴 하지만..
준명군이 자세도 낮고 동작시 강함히 느껴지는듯 합니다.
하지만 과도하게 입에 호흡으로 숨을 쉬는 버릇은 고쳐야할꺼 같고.
동작시 다리는 허리꼬임때문에 무릎이 스쳐져야하는데 많이 벌어지면서 이동되는것 고쳐야 될꺼 같습니다.
저 역시 상체가 흔들리는것 낮지 않는 중심과 호흡이 문제인듯 합니다.
증상은 다른데 처방은 다 같은거 같습니다.
품새후 주춤서기12분정도 하고 수련을 마쳤습니다.
도장이 다좋은데 마루가 너무 미끌거려서 추진력이 많이 떨어지는 느낌입니다.
이주환, 이승용, 종민 형은 개인 업무상 출석 못했습니다.