출석(3)
변형근, 홍기민, 이주환
 운동장에 도착하니 변형근사범이 수련중에 있었습니다.
서두른다고 했는데 도 늦어 버렸네요.
바로 수련에 합류해서 저는 기본동작중반부터 수련을 시작했습니다.
기본동작후 변형근사범이 주춤서 몸통지르기를 챙겨주네요.
 윽 이런건 안챙겨 주어도 되는돼. ㅋㅋ
이어서 응용동작후 발차기 수련을 하는데
역시 홍기민 사범이 수련에 합류했습니다.
 예상대로~
발차기 수련후 변형근사범이 홍기민 사범의 주춤서몸통지르기를 챙겨주네요.
 품새는 연법1식 만련후
평소와 같이 진행하였습니다.
 품새시 아주 조금이지만 역방향 품새가 처음 도입 때보다는 좋아져 보이네요. 
그렇다고 해서 단순히 행한다고만 만족하지말고 열심히 담금질을 해야겠네요.
 연속품새후 주춤서기에 들어가는데... 12년 1월이라...
12분 10초 로 진행하였습니다. 
점차적으로 늘려서 7월 경엔 12분 30초... 
12월 엔 13분으로 늘려야겠습니다.
 올해는 설이 빨리오네요.! 시간이 항상 똑같지만 느껴지는건 언재나 상대적인거 같습니다.
아침저녁으로 많이 춥네요.. 모두 감기조심하세요...
