출석 (3)
변형근, 홍기민, 김승환
금일수련은 회사 동료한분을 데러가 같이 수련했습니다.
완전 초심자라 할수 앞굽이 아래막기 만 계속 시켰는데.
많이 생도해 보였습니다.
수련은 7시50분에 부터 시작했고,
주춤서 몸통지르기 100번 , 기본동작, 응용동작, 발차기, 품새 순으로 수련했습니다.
오늘 몸통지르기부터 숨이 굉장히 차더군요.
몸을 너무 생각 않하고 사는 터라 수련시 티가 팍팍...,
다 욕심없이 한동네 살고 논밭 일구면서, 저녁이 되면 수련하고 그렇게 살면 얼마나 좋을까 하는 실없는 잠시 생각이 드네요 .
품새 1식부터 5식까자 두번씩하고 연속 품새후 주춤서기 12분으로 수련을 마쳤습니다.