출석 (4)
변형근, 홍기민, 이주환, 소준영
요즘들어 이사범과 소준영군이 유근법에 심취해 있는것 같군요.
바람직한 모습입니다.
수련은 저의 지도로 진행했습니다.
주춤서 몸통지르기를 약간 뭔가 알게 되는것 같습니다.
전엔 주먹이 허리에서 부터 허리 틀림이 비롯되면서 힘을 처음부터 의식하면서 해던거 같습니다. 그래서 드리고 힘들었던 것 같았구요..
힘을 뺀다라는 것보다 허리에서 주먹이 중앙으로 몰리기전까지 의식이 않되야 되는것 같습니다.
의식없이 던져지는 주먹을 본인의 배를 지나, 표적에 꽂힐때 허리로 잡아 주면 되는것같다는 생각이 들었습니다.
기본동작, 응용동작, 발차기, 겨루기, 품새 순으로 수련했습니다.
발차기. 반달차기30회 는 4명이 다 다르게 하는데 뭐가 문젠지 되짚어 봐야겠습니다.
제자리앞차기,제자리돌려차기, 제자리옆차기... 는 상대를 앞에 두고 표적 발차기를 했습니다.
겨루기는 겨루기를 하면서 우리의 자세와 그간의 생각을 정리하며 검증해 나가는 방법중에 하나라 생각되 시작했지만, 절대 부상이 있으면 않되니 약간 설설 했습니다.
품새는 1식부터 5식까지 두번씩, 연속품새1번, 쾌련 1번 했습니다.
무기술후, 주춤서기 13분으로 수련을 마쳤습니다.
천종민
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