출석(2)
변형근, 홍기민
목수련은 대부분 홍사범, 이사범 셋이 하는데. 이사범이 영화제 때문에 한달 비었네요.
7시30분에 혼자 수련 시작..., 10여분지나 홍사범이 와 수련을 같이 했습니다.
홍사범이 몸이 많이 좋아 진것 같았습니다.
스스로도 많이 회복된것같다고 하더군요.
주춤서 몸통지르기, 기본수련, 응용동작, 발차기, 품새순으로 수련했고
발차기의 반달차기는 20번으로 올려 하는데 첨엔 다소 버거웠는데
많이 괜찮아 진것 같습니다.
발달차기의 요결은 허리 비틀어 무릎들고 질러졌다가 다리를 내릴때 속도가 붙는것데, 첨에 허리를 튼후 반대쪽어깨가 무릎에 닿듯이 해야 허리의 감겨진 힘을 쓰는것 같습니다.
저도 요즘 좀 전과 다른 느낌이 드는것 같습니다.
무턱대고 동작을 해댔는데 앞굽이 뒷굽이 다리자세에 기반을 두고 허리를 비틀후 풀려지면서 동작의 개합이 이뤄진다는 ..., 뭐 원래 알았지만
몸이 약간씩 느낌이 오는것 같습니다.
지식도 중요하지만 많이 해봐야 체득이 되는것 같습니다.
품새도 전과 같이했고, 주춤서기 13분 정도 하고 수련을 마쳤습니다.