출석(5) 변형근, 홍기민, 천종민, 소준영. 최나미 금일은 종민형 부부가 같이 수련에 참여 했습니다. 첨이라 수월하게 진행했습니다. 여자분이라 좀 어색함이 있었습니다.
주환군은 일하다 손에 화상이 있어 수련에 불참했습니다.
수련은 주춤서 몸통지르기, 기본동작, 응용동작, 품새순으로 수련을 했습니다.
초심자들은 응용동작시 앞굽이 아래 막기 막 시켰습니다. 소준영군은 약간 동작이 익어 보이긴 하나, 앞굽이 뒷굽이라는 개념이 몸에 베질않아 ... 끝동작후 정지 상태가 되는데.
우리 동작은 희안하게 동작이 끝나도 바로 튀어나갈수 있는 동작이라, 멈춤동작도 역동성이 있어야 합니다. 그 비밀은 , 앞굽이와 뒷굽인데, 홍사범은 혼자 팔에 모래를 차고 대단히 성실히 수련에 임하는데, 대단하다 생각이 드는군요.
품새는 1식부터 5식까지 두번씩, 연속품새 한번, 무기술 을 했고 주춤서기 13분으로 수련을 마쳤습니다.