출석(4)
변형근, 홍기민, 이주환, 소준영
금일 수련엔 저희 교회 후배인 소준영군이 찾아와 수련에 동참했습니다.
수련에 앞서 다같이 유근법을 했습니다. 평소보다 더 진지하고 긴 숨으로 하려고 노력했던것 같습니다.
왜그런지 모르겠지만 대부분 특히 무릎뒤가 다 고질적으로 딱딱하고 안풀리는것 같던데 무릎뒤를 풀어주는 동작을 좀더 집중적으로 해야겠습니다.
수련은 주춤서 몸통지르기 기본동작 응용동작 발차기 품새 순으로 했습니다.
전 지난주 한주를 수련을 빼먹었더니 이런 주춤서기부터 티가 나는군요.
이사범의 동작이 낮고 힘이 넘처보였습니다.
홍사범은 농구를 심하게했던지 발바닥이 찢어져 갈라졌더군요.
약간의 지장은 있었지만 역시나 끝까지 수련에 임했습니다.
품새후 각자 무기술을 했습니다. 이사범이 가검으로 품새 1식을 했는데 연구를 마니한게 보였습니다. 칼의길을 찾아가는 느낌이 살짝...,
검이 무거워 절제있는동작은 아직 무리있듯 보였습니다.
주춤서기13분으로 수련을 마쳤습니다.
이주환 헛 아직은 주춤서기 12분 30초 랍니다 ㅋㅋㅋㅋ