출석(4) 변형근,홍기민, 이주환, 소준영
금일7시 40분부터 유근법으로 수련을 시작했습니다. 홍사범이 유연동작에서 앞으로 다리벌어짐이 전보다 아주 많이 좋아 졌더군요. 지금 아주 좋다라는건 아니구요.. 상대적으로 봤을때 개선하려고 노력을 많이 한거 같더군요.
제일 어린 소준영군은 태어나서 스트레칭을 처음 하는 듯 보였습니다. 우리도 다 그랬답니다. 꾸준이 하면 개선 될껍니다.
개인적으로 근 한달간 주 3회정도 유근법을 신경 써서 했더니, 수련 동작이 약간 개선이 되고, 수련도그렇게 힘들지 않았는데 약간 소홀해 지니 다시 예전 같이 되는군요, 좋은거는 유지하기가 부단한, 끈임없는 노력이 뒤 따라야 되는것 같습니다. 안좋은건 일순간...,
본수련은, 주춤서 몸통지르기, 기본동작, 응용동작,품새 순으로 수련했습니다.
소준영군은 역시나 일반인이라 허리씀, 앞굽이시 앞에 체중..., 이런 몸동작이 생소한 움직이 더군요. 그래도 이해는 간다고 하니 다행입니다.
수련은 전과 같이 했고, 무기술, 만련, 주춤서기 13분 좀 넘게 하고 수련을 마쳤습니다.