출석(4)
홍기민, 이주환, 양준명, 소준영
금일은 홍기민사범의 지도로 수련을 진행하였습니다.
가볍게 몸을 풀고
8시부터 본 수련을 하였습니다.
기본동작과 응용동작시
준명이와 준영군에게 초점을 두어 진행되었네요.
특히 응용동작후
각 동작을 한 번씩 집어보며 다음동작으로 넘어 갔습니다.
발차기 특히 반달차기 후엔 모두들 힘들어 하네요.
최근 저는 반달차기가 좋아진 거 같다고 느껴지는데요. 체력적으로도 좀 좋아진 거 같네요.
그래도 아직 좌우 불균형이 많이 크네요.
품새는 전과 동일하게 진행을 하였습니다.
개별품새후 연속 품새는
준영군은 1~3식을
나머지 분들은 1~6식 까지 수련을 했습니다.
준영군은 성장속도가 매우 빠르네요.
아직 20대 인 것도 있겠지만 꾸준히 연습한다는 게 느껴지네요.
최근 나태해진 저의 모습을 돌아보게 됩니다.
반성해야겠습니다.
품새후 시간관계상 금일은 무기술을 생략하고 바로 주춤서기로 들어갔습니다.
주춤서기 13분으로 금일 수련을 마무리 했습니다.
금요일 오전 10시 준명이가 출국을 한다고 해서 수련 후 도장 뒤 치킨 집에서 치킨에 맥주 한잔씩하며 여러 가지 이야기를 나누었습니다. 뒤풀이가 생각보다 길어져서 집에 도착하니 많이 늦었네요.
한동호 다들 열심히 하시는 모습을 뵈니 존경스럽습니다.
늘 꾸준하신 수련의 모습들을 통해서 성장하셨을 모습들이
보고 싶습니다.
연무재의 체법들이 님들을 통해서 계속적으로 전수되고
이어져가길 소망해봅니다. 화이팅~~~
아참 저 강동구로 이사했어요. 올림픽공원앞으로... . 혹시들 지나시는 분들 있으시면 연락주세요. 커피라도 한잔 대접할께요...*^ ^*
이주환 저희 집이 송파구 방이동 198- xx 입니다.
천종민
홍사범 수련지도 이사범 일지작성 양준명 출국예정 소준영 성장빠름