출석(3)
홍기민, 이주환, 소준영
금일은 본인의 지도로 수련을 진행하였습니다.
준명이가 출국을 하여 수련인원이 한명 줄었는데.
그 한명이 차지하던 부분이 크네요.
가볍게 몸을 푸는데 홍기민 사범은 컨디션이 많이 않좋아 보였습니다.
저도 오늘은 컨디션이 별루여서 금일 수련이 걱정되네요.
유근법으로 몸을 풀고 8시부터 본 수련을 하였습니다.
몸통지르기, 기본동작, 응용동작, 발차기, 품새, 무기술 순으로 수련을 진행하였습니다.
준영군은 전반적으로 많이 좋아졌네요.
다만 아직 지른다.. 라는 느낌 많이 부족합니다.
저 역시 처음수련 시작후 지른다라는 느낌은 3년정도 되어서 느낀듯합니다.
모 아직도 많이 부족하지만요.
발차기 수련때부터 홍기민 사범의 호흡이 좀 거칠어져 보였습니다만
스스로 잘 조절하며 금일 수련을 묵묵히 해쳐나가네요.
의지가 대단해보였습니다.
개별품새는 정방향, 역방향으로 진행을 하였고
연속 품새는
준영군은 1~3식을
저와 홍기민사범은 1~6식 까지 수련을 했습니다.
무기술을 봉으로 1식을 1회씩 해보았습니다.
오늘도 역시 주춤서기 13분으로 금일 수련을 마무리 했습니다.
수련 후 홍기민사범이 치킨에 맥주가 너무 땡겨서 꼭 먹고 가자하여.
도장 뒤 치킨 집에서 뒷풀이를 가졌네요.
뒷풀이때 이야기가 길어저 귀가길이 살짝 늦어졌습니다.
돌아오는 주말이 추석입니다.
즐거운 추석되시고, 운전하시는 분들은 안전운전 필~!입니다.
ps / 저는 목요일수련은 참석하지 못합니다.
천종민
홍사범 의지대단 이사범 수련지도 소준영 수련동참