출석(5) 변형근, 홍기민, 이주환, 양준명, 소준영
도장에 문을 열고 들어서니, 홍사범이 유연동작으로 앞뒤로,다리를 풀고 있더군요. 근래보기 드물게 많이 유연해지고, 노력하고 있는게 보이더군요. 홍사범의 강성에 유연성까지 더해지면 일취월장이 되겠다는 생각이 들었습니다. 수련은 주춤서몸통지르기, 기본동작,응용동작, 발차기, 품새 순으로 수련했습니다. 준명군이 동작이 힘차 보기 좋았습니다. 하지만 장점이 단점이 되는면도 있는것 같습니다. 힘을 좀 빼는걸 많이 배워야 될껏 같습니다.
반달차기시 또는 모든 발차기시, 축이 되는 다리가 너무 돌아 가던데, 제 생각엔 굳게 버티는것보다, 힘을 빼 제중으로 눌러 주는게 좀더 자연스럽게 될꺼 같아 보였습니다.
소준영군은 동작이 좀 힘들어 보이더군요. 준영군과 준명군... 동작의 이동시 자세가 많이 높아지는게 보이는데 효율적이지 못합니다. 자신의 자세...높이를 계속유지하고 힘이 위로가 아니라 투로로만 뻗어줘야 합니다.
품새는 전과 같이 했고, 마지막 품새는 한명씩 나와 연속으로 수련했습니다.
주춤서기 13분으로 수련을 마쳤습니다.
천종민
변사범 수련지도 홍사범 유연동작 이사범 수련동참 양준명 힘찬동작 소준영 자세낮게