출석(4)
변형근, 홍기민, 이주환, 양준명
금일은 수련후 원장님 뵙기로 한날이라 수련을 좀 일찍 시작했습니다.
수련은 저의 지도로 기본동작, 응용동작, 발차기 품새 순으로 수련했습니다.
뒷굽이 양손날 막기, 안팔목막기 앞손은 상대를 막는듯 뒷손은 가슴을 방어 하듯 서있지만, 움직임에선 가슴을 막는 뒷손이 허리를 스쳐져야 움직임 시작부터 공격이 되는 몸짓이 되더군요.
첨 서기 부터 꼬임을 가지면서 움직일땐 하체 움직이고 상체 따라가고 , 상체 움직이고 하체 따라가고, 이런 일련의 동작들이 빠르게 되면서 한번에 되야 되는것 같습니다.
자세가 낮고 꼬임이 있어야 시작부터 공격의 형국이 시작된다는걸 다시 한번 느끼고 있습니다.
발차기시 반달차기, 제자리 돌려차기, 제자리 옆차기 동작을 근래 들어 추가했는데 역시나 버팀 발이 핵심인것 같습니다.
품새는 1식부터 6식까지 두번씩하고 연속품새는 한번만 했습니다.
주춤서기12분으로 수련을 마쳤습니다.
원장님께서 한국순대에서 저녁을 사주셨고, 여러 담소를 나눴습니다.
원장님께선 역시나 지,덕,체 어느 하나 를 소홀이 하지 않는 삶을 사신다는 느낌을 또 받았습니다.
지금까지 원장님의 후원과 우리 가족과 같은 동도님들이 있어 행복하게 수련한것 같습니다.
앞으로도 쭉 이어갔으면 하는 바램이며, 수련을 잘하던 못하던 한결같은 꾸준함으로 우리 모임이 지속되길 기원하며 원장님이하 우리 동도님들에게 감사합니다.
천종민
변사범 수련지도함 홍사범 원장님덕분 이사범 행복한수련 양준명 수련동참함