출석(3)
변형근, 홍기민, 이주환
새해 첫 수련입니다. 화요일이 1월 1일 신정이라 수련일자를 조정하여 수요일에 수련을 하였습니다.
준영군은 감기몸살이 심해서 수련에 불참함을 미리 알려왔습니다.
주춤서 몸통지르기로 시작하였습니다.기본동작을 수련하였습니다.
앞굽이 동작은 아래막기, 얼굴막기, 거들어막기를 하였고, 뒷굽이 동작은 양손날바깥막기, 한손날안팔목막기를 하였습니다.
이어 응용동작을 수련하였습니다.
응용동작을 하면서 중간중간 동작들에 대해서 개인적인 견해들을 서로 나누었습니다.
저는 허벅지 때문에 발차기는 거의 무릎으로만 하였습니다.
앞차기, 돌려차기, 옆차기, 뒷차기를 수련하였습니다.
품새는 연법1식을 만련으로 하였습니다. 제일 천천히 하는 것으로 시합을 했는데 변사범이 제일 느렸고 이사범이 제일 빨랐습니다.
1식 부터 5식까지 정방향 역방향으로 수련을 하고, 1식부터 5식까지 연속품새를 다 같이 하고, 각자 나와서 1식부터 5식까지 연속품새를 하였습니다.
무기술로 봉술을 하고 나서 주춤서기 13분으로 수련을 마무리 하였습니다.
올해부터는 주춤서기 시간이 13분입니다.
금일 변사범이 회사일로 빨리 회사로 다시 돌아가야 해서 다 같이 서둘러 자리를 떠났습니다.
2013년 새해가 밝았는데 모두 원하시는 바가 이루어지고 평안한 한해가 되기를 기원해 봅니다.
천종민
변사범 만련느림 홍사범 만련중간 이사범 만련빠름