출석(3) 변형근, 홍기민, 소준영
금일도 이사범이 안보이는군요... 일에 메어 나오기 힘들다고 하더군요.
10분간 몸 풀고, 수련에 들어갔습니다.
지도는 본인이 했습니다.
주춤서 몸통지르기, 기본동작, 응용동작, 발차기 순으로 수련했습니다.
홍사범은 체중이 늘어서 그런지 몸통지르기나.. 기타 동작들이...
묵직하게 힘이 느껴지는듯 합니다.
전과 같이 날랜건 없어졌지만 나름 묵직하고 강한 느낌으로 변모 한것 같습니다.
발차기의 반달차기 30회를 했는데 역시 벅차는군요...
둘다 무릎이 안돌아가도록 버틸려고 하는 노력이 보였습니다.
홍사범이 허리가 약간 부족하게 돌아 갔고, 준영군은 머리가 심하게 흔들리더군요.
품새전에 약식 겨루기를 약간 했는데, 상대가 있을때하고 혼자 동작할때하고 일관성있게 해야하는데 그게 안되더군요.
상대를 앞에 두고 품새로 공격을 한다는건 상당한 경지가 되야 되는가 봅니다.
시간이 많이 가 품새 1,6식까지 두번, 연속품새는 한번만 했습니다.
주춤서기 13분으로 수련을 마쳤습니다.
천종민
변사범 수련지도함 홍사범 묵직해보임 소준영 기초수련중