출석(3)
변형근, 홍기민, 소준영
오늘도 도착하니 시간이 많이 갔네요.
바로 환복하고 수련에 들어 갔습니다.
주춤서 몸통지르기 로 시작했습니다.
소준영군이 몸통지르기시 다리가 너무 많이 흔들리는데 다리
힘이 못 벼터 주는것도 있지만.
상하 꼬임을 허리집중시키지 못했다는 의미로 볼수 있습니다.
준영군이 앞굽이 시 뒤로 누워지는 현상이 있네요..
기본동작에서 혹 모든동작에서 상체는 중심에서 벗어나면 안됩니다.
앞굽이 동작,뒷굽이 동작, 응용발차기, 발차기 순으로 수련을 했습니다.
겨루기도 했는데 소준영군이 예전 같이 수월치가 안네요.
홍사범은 점점 강하고 빨라 지는것 같네요..
저만 좀 처지는 것 같았습니다.
품새는 전과 같이 수련했습니다.
무기술은 이쑤시게(쇠봉) 로 1식 품새를 했습니다.
소준영군은 역시나 버겁던데, 정확한 다리 자세에 허리 틀림이 되야 좀 수월할껍니다.
홍사범은 쇠봉이 가벼워 보였습니다.
주춤서기 13분후 수련을 마쳤습니다.
천종민
변사범 수련지도함 홍사범 강하고빠름 소준영 앞굽이자세